請問要如何才能快快的瘦大腿內側勒?真煩腦~

各位美眉~~請問有甚麼方式能快快瘦大腿內側呢~~
最近不知怎麼的~~肉都說好的一起長在那裡~~真煩腦~~
再兩個禮拜要參加同學會~~想要快快瘦大腿~~讓人大吃一驚呀~~
快快救我吧~~:crying::crying:

[ Last edited by cat1985 on 2005-6-11 at 01:53 AM ]

說真的~~大腿內側的肉最難減了呀~~
我覺得只能靠游泳或多做一些瘦大腿的運動~~等等
最重要的還是要有堅持的態度~
不然方法再多也很難瘦呀~~

查辣椒減肥膏
再用保鮮紙包住
對我好有效的

有人說...坐在椅子上時...膝蓋中間夾衣張紙..要用力不要讓紙掉下來...可瘦大腿...

像狗狗一樣的姿識
跪著 手軸平放於地面
右腿向外平舉(像小狗撒尿一樣) 最好抬到九十度  
再慢慢放下
放下時 右膝蓋盡量不要碰觸地面
重覆作十次
再換左腳
可以瘦大退內側喔 還可以順便瘦到大腿外側
作完後 腿會很酸 記得按摩唷
每天作  兩三個星期就會看到效果囉

說真的大腿內側真的是最難淢的地方了～～
我是聽我朋友說～～～可以以拍打方式瘦大腿～～
或是二隻大腿相碰撞～～～
可以試試看喔！！

是啊..這個地方最難了~~

去年一口氣減了6公斤，腰及手臂都明顯變瘦了，
可就是大腿內側，肉肉一點都沒少，
氣死。。。。

我有試過上面大大的 "坐在椅子上時...膝蓋中間夾衣張紙..要用力不要讓紙掉下來...可瘦大腿..." 的方法哦..
但是也沒用，真是難過。

我是躺在床上做抬腿運動  雙腳有時交叉互動 有時做騎腳踏車 有時只有弄成90度抬腳  
最懶的時候 就是躺在床上 把腳抬放在牆壁 也是90度  然後就睡  個人覺得蠻有效果的啦  :tongue:

想要有美好的曲線，真的不容易。（對我而言）:crying:
想要減掉大腿內側的肉肉真的超～～不容易的。
每次看到有一團肉，我就好難過。不過我想多多按摩
會有效果喔！還有大腿內側相互撞擊，也可以喔。
不妨試試吧。（試驗中）:smile:

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