走太多路，回來膝蓋就會酸~是不是就該保養了？

最近常常在外面跑業務，
不知道是太熱還是真的老了，體力下降，
總覺得身體都不是很舒服
尤其是膝蓋回家就會酸！
深深覺得應該是膝蓋老化了~是嗎？
這時候是不是得趕快保養他，才不至於老化的更快呢？

如果會酸痛酸軟
應該是真的應該保養了

通常膝蓋會感覺不舒服，應該就是有一點退化或是運動傷害了
保養和運動都是要雙管齊下的啦！
運動多做一些緩和性的，也能預備像是百通關那種凝膠
只要膝蓋不舒服就擦，或是每晚做按摩保養
成分裡面有貝類萃取的葡萄糖胺，
我覺得也很好用