先說我自己的結論,飲食控制+塑身衣+偶爾運動
大家可能覺得是老調重彈
但這真的是我自己最有效的方法
所以大家可以先看看我的經驗再考慮要不要執行喔!
說到要塑身,大家都知道要運動、飲食控制等等的
但是身為忙碌的OL,要找時間運動真的不容易
平常萬幸不加班回到家也是九點了
加個班就不知道幾點才回家,回家說真的也沒力氣再去運動
只想洗個澡看個韓劇就來去洗洗睡XD
飲食控制的話,我覺得這是沒辦法要靠自己的意志力控制
不然整天大吃炸物、喝飲料還會瘦的話我也是真的佩服+忌妒你了XD
我自己的飲食控制就是少油、少鹽、少澱粉
能夠自己煮的話就比較簡單能控制,如果是外食族的話就盡量挑清淡一點的吃
我自己是早餐麥片+牛奶,中午便當飯少一點青菜多一點,水果多一點
晚上也是跟中午差不多,會餓的話就抓一把無鹽的堅果吃
塑身衣的話我覺得是我懶人塑身的關鍵!
之前我也不太相信塑身衣會多有效,但在我朋友一句:去試穿看看也不會怎麼樣
就這樣踏進了塑身衣的道路XD
我是去朋友推薦的維娜斯試穿
試穿的是小S代言的推推指塑身衣(應該也有很多人有印象吧)
穿上去的第一個感覺就是：好!有!感!
你可以感覺的到你身上的肉被往上推,推到他該去的位置
照鏡子看自己真的會嚇一跳,腰線、S曲線都出來了
而且穿起來透氣又舒適,穿上一整天也沒有問題
當下就決定買他們的推推指塑身衣
因此我再穿了維娜斯推推指塑身衣再加上平時的飲食控制
維持了大概半年之後,我發現我的身型真的有變好看
曲線有更明顯,塑身衣還要拿回去再改小
有了成果之後,塑身起來也更有動力!
我現在周末有空的話也會穿著推推指去運動
感覺雕塑的效果會更好!
如果你跟我一樣,也是沒時間運動的懶人的話
真的可以試試我的方法,飲食控制加上塑身衣
你一定也可以找回自己的S曲線! |
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