青汁對於瘦身有幫助嗎?

看過雜誌上面分享青汁的好處,可以幫助身體代謝
想問問大家都有固定喝青汁的習慣嗎?
青汁可以幫助代謝,那長時間喝可以瘦身嗎?

身體代謝變好
整個人當然會覺得比較輕盈
我自己是喝Very Green Smoothie它們家的
有大麥若葉跟酵素兩種成分
像我比較常外食,常常都沒有吃蔬菜水果,所以有一點小便秘的問題……
開始固定每天喝一杯之後就覺得恩恩順多了

我覺得這類的產品都是健康的輔助品
多少都會有幫助
加減幫助身體代謝也不錯
但減重的話可能還是要從食物下手

之前有喝過青汁
對身體代謝是沒什麼特別感覺
但排便有比較順
說瘦也沒瘦到多少
要減肥的話，我是建議你可以吃金敏立清
效果好多了

青汁感覺是幫助代謝的，就像我自己喝的舒沛酵素S版一樣，都是提升代謝、幫助排便。

瘦身還是要靠自己~~~

改變日常作息、三餐、飲食~加上規律的運動等等~

其他都只是輔助品唷~

我自己這樣覺得~

像這一類的產品 應該都算是保健品 或者說是輔助品
我自己是喝康澤的舒沛酵素S版
別的沒有喝過~ 這個味道很好~
喝好長一段時間了! 一直都是每天一包! 每天都可以順順的~~~

但如果要瘦身
一定要靠自己的呀!!!
怎麼可能一邊吃保健食品一邊大吃大喝又不運動
這樣會瘦才奇怪~~~

日常飲食+運動+保健品
這樣才會事半功倍喔!

沒
你要變瘦少吃即可
要改變體態 運動即可

一個人要瘦到有感 差不多要瘦總體重的5~7%

像我是吃仕女芭比，是膠囊的，就用吞的就好
吃起來比較不會辛苦
價格我是一次買兩盒3000塊，每盒就是1500塊
以一盒一個月的量來說每天就50塊，也是還好，可接受