月經來的時候可以吃膠原蛋白嗎？

最近開始固定在吃船井的金潤的膠原蛋白(Selina代言的那個系列)
但不知道膠原蛋白需要避開生理期嗎?
因為朋友都說她吃了這款皮膚變的很好　原本她皮膚有毛囊角化摸起來粗粗的
但是吃沒幾天月經就來了　想先來問問看

我也吃這包　但我沒特別避開　生理期也很正常　沒受影響!(而且這款膠原蛋白成份有含鐵以及維他命C 經期來剛好可補血喔 )

經期我是會多補充鐵跟維他命C

可以阿
像我都還是會照吃膠原蛋白以及維他命c
醫生說會大量流失鐵質
所以生理期過後更要加強鐵質的補充