除了早睡早起還有什麼方式可以讓皮膚變好

我知道平常要多喝水跟早睡早起可以讓皮膚變好
但我現在已經早睡早起了皮膚還是沒有改善
想知道還有什麼方式可以讓皮膚變好啊
有人吃營養食品的嗎??像蜂王漿 膠原蛋白之類的

多喝水不錯 但皮膚除了天生麗質之外 後天補充還是最重要的

試試看膠原蛋白 很有感喔 以前我也覺得一定沒什麼效果 但這陣子我因為熬夜趕工作  臉凹到我自己照鏡子嚇到 好像老了好幾歲  趕緊問身邊朋友 他們是介紹我去買船井的膠原蛋白 不得不說真的是有吃有差別 可能我是買最新版本的智慧型膠原蛋白 也就是紅色那包Hello kitty的版本  皮膚不浮誇 真的有差!!整個水潤度有提升

作息是真的有差，但最快的還是食補，不過膠原蛋白還是直接買膠原蛋白粉比較快速有效，船井真的不錯

我都在元晨做水飛梭耶
算是定期保養的一種
可以讓粉刺不那麼猖狂
定期做皮膚平滑很多
上妝也變的比較服貼

要不要嘗試定期醫美保養呢
有專業的醫師會諮詢評估給妳專業的建議
蠻推薦常春藤診所的膚質調理