我睡也睡不好..痘痘也都不會好~皮膚很黑~要怎麼改善??

不知道是我身體哪裡出問題了~睡也睡不好~痘痘也都不會好~皮膚很黑~要怎麼改善請大家提供方法~謝謝

[ Last edited by 嘉璐 on 2005-7-5 at 02:49 AM ]

我的意見嗎
是多多運動
讓自己生活作息正常
飲食均衡
應該就生理代謝會正常
身體就會比較好一點了

聽西醫說過~~€
腄覺前半個小時 吃兩顆魚油或海狗油 配50cc的莆萄酒(紅酒)
可以促進新陳代謝(減肥喔) 且比較好睡~~~~
可以試試看~~本人已經試了一個星期了  感覺還不錯囉~~~

如果只是最近一周..有可能是荷爾蒙分泌的問題
如果一直都是這樣.建議你要多運動..
身體的代謝會正常點..
而且有運動會比較好睡喔~~

身體會不好有好幾個原因吶,以下是我提供的可以參考的因素囉:
第一 家族遺傳:家人或是祖父母先天體弱多病的,很可能造成後代的抵抗力也不好
第二 工作性質:因為晚起早睡或是工作生質造成體能體力上的負荷都 讓身體變不好
第三 不好的飲食習慣:太多的油炸太多的菸太多的飲料都造成身體不好
第四 熬夜:這個....不好的原因大家都知道^^
第五 吸食毒品:不管怎麼樣都沒有好處滴...