抑鬱症是一個很常見的疾病，又叫做抑鬱障礙。人們患上抑鬱症後會表現為顯著而持久的心情低落。情緒可表現為憂傷或低落。患者面部帶憂傷的表情，缺乏自信心，主動性下降，食慾下降，睡眠不安，常常一大早就醒，很難再入睡。有的是因為遭受不幸的打擊而抑鬱，人們所有的不幸會像放電影一樣不斷在腦海裡翻騰。
抑鬱症會讓人從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑，甚至悲觀厭世，嚴重的會有自殺的企圖或是行為。有些人往往意識不到自己有沒有抑鬱，下面就測試一下，你是不是抑鬱症吧！
笑還是哭？
下面這張圖片裡的人，你覺得他在笑還是在哭呢？
如果你看到這個人在笑，恭喜你，你沒有抑鬱。如果看到這人在哭，那說明你眼神不錯！ （明明就是在苦笑嘛！）
其實要想知道自己是否有抑鬱症，一張圖片是不能說明什麼的。要診斷為抑鬱症需要根據患病時間，表現的症狀、以及各種檢查才能知道。目前國內常用的用於檢查是否患有抑鬱症的是ICD-10，是指首次發作的抑鬱症和復發的抑鬱症，不包括雙相抑鬱。
患者除了有長時間的明顯的心境低落、興趣和愉快感喪失、精力不濟或疲勞感等典型症狀外，還有以下症狀：
1. 集中註意和注意的能力降低
做事情不能集中註意力，說話遲緩，大腦懵逼。或是對生活充滿了不滿與焦慮。
2. 自我評價降低
覺得自己一無是處，是一個失敗者。
3. 自罪觀念和無價值感（即使在輕度發作中也有）
總是覺得自己沒有價值，比不上別人，沒有什麼作用。發生什麼事情都覺得是自己能力的問題。
4. 認為前途暗淡悲觀
容易洩氣，對自己的發展前景感覺到渺茫。
5. 自傷或自殺的觀念或行為
認為自己的存在沒有價值，活著沒有意義，還不如死了。
6. 睡眠障礙
容易患有失眠症。晚上睡不著，早上醒不來。每天早上沒有愉悅的感覺，感覺體力不支，昏昏沉沉的。
7. 食慾下降
有時會感覺食慾不振，也有部分人會表現為暴飲暴食。
以上病程需持續至少2週，才可以診斷為抑鬱症。
其實這些心理疾病主要是患者對自己的不自信或是對事情的承受力太弱導致的。有抑鬱傾向的人要多發現自己的閃光點，積極的交些朋友，什麼事情都應該往好的方面想，保持一個良好的心態才是戰勝疾病的法寶！你們中了幾條呢？
來源-今日頭條 |
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