生理期真的很困擾...

生理期最煩惱的除了會不舒服以外還會長痘痘
我有時候還會拉肚子
情緒不穩亂生氣(另一半很雖XD
有人會習慣吃止痛藥嗎..?

不太吃止痛藥怕多少還是會傷身體～
朋友是建議要平常要多補充B群
我以前都不知道B群有安定神經的效果
但B群百百種 不知道哪種才是適合的！？

月光仙女 發表於 2017-12-13 14:05
不太吃止痛藥怕多少還是會傷身體～
朋友是建議要平常要多補充B群
我以前都不知道B群有安定神經的效果

現在已經不會吃止痛藥了
以前痛得很嚴重還去看醫生
醫生跟我說過維他命B1、B6、B12能夠針對經痛有舒緩效果
要我多補充B群還有鐵質
市面上有一種高單位的純B群"維體康" 他沒有其他的複方
是專門為女性設計的維他命 醫生建議我吃的
我覺得長期吃下來真的會有效改善經痛~~

不要吃止痛藥啦
我平常都會吃維體康
有含B1、B6跟B12
B12可以幫助造血 改善貧血
這三種維他命B都是對女性很有幫助的哦!