為什麼我常常會腳麻與抽筋..這該怎麼辦??

我常常腳麻與抽筋是身體了什麼問題?又該如何改善?
請大大幫忙

[ Last edited by 嘉璐 on 2005-7-5 at 02:47 AM ]

抽筋：                                                               
肌肉的鬆弛和收縮不正常，或肌肉過度勞累，都會引起抽筋。有些人特別容易抽筋，接下來一二天還會感到局部疼痛，造成生活上的不便。半夜抽筋甚至影響了睡眠，小問題也會變大問題喔。  
要注意的事：                                                
　◆要注意休息，不要長時間站立，選穿舒適的鞋，減輕身體負擔。      
　◆運動要適時適量，並注意腿部保暖。        
　◆注意鈣質攝取，除骨骼所需之外，鈣質也會影響肌肉的鬆弛和收縮，所以許多人是在青春期容易抽筋，因為鈣質的需求量大。上班族不要只喝咖啡不喝牛 奶喔！

PS：也有可能是坐骨神經被壓迫，所以如果太嚴重還是要去檢查

感謝嘉璐大大詳細的解答我會適時的運動與攝取大量的鈣質

嘉璐：???~^^||..您該去配副眼鏡暸~^^||..

[ Last edited by 嘉璐 on 2005-7-5 at 10:22 PM ]

我有時候睡覺起來膝蓋會痛..特別是要蹲下或站起來..有時候不一定等睡覺起來
有時是坐在椅子上一段時間..然後膝蓋就會略痛..然後隔個一天吧就會開始痛...不知道為子..阿平常走路就不會痛或跑布也不會
請問大大到底是啥原因阿..要看醫生ㄉ話該看哪一科阿?

我PO錯ㄌ><...請大大刪除

[ Last edited by 69亮 on 2005-7-21 at 09:21 PM ]

city2000大大已寫得清楚非常，只不知您性別與年齡？水分與vit-B群例如慥米與不偏食都很重要喔！

腳麻要看麻的部位是足背?足底?小腿?大腿?
可能要看骨科或復健
或許有坐骨神經壓迫

如果還在發育的話  有可能是長高 如果不是 納到醫院檢查看看