做白工的減肥方法

　　1.三溫暖、泡溫泉、沐浴鹽等，只讓身體暫時脫去一些水份，喝水體重就回來了。

　　2.瘦身霜及減肥霜應該只是潤滑劑，以便於按摩；而按摩推脂是屬被動性運動，頂多可促進血液循環，或讓皮膚更加緊實，能否消脂令人懷疑。

　　3.服用瀉藥則易引起貧血及腸胃疾病，若停止服用，體重則回升。

　　4.含安非他命的減肥藥會抑制下視丘的攝食中樞 ，令人不想進食而使體重下降，但長期或大量服用會上癮、失眠、產生視幻覺、易怒、暴力傾向等副作用，不可不慎。

　　以上是常見的無效減肥法，有效而健康的減肥一定是緩慢而循序漸進，利用運動和飲食與生活型態的改善來慢慢達到，快速地減肥是收不到效果且對健康一定有害的。

啊..原來三溫暖不能減重啊...
我還以會可以促進循環，有助於減重說!!:unhappy:

謝謝你的說明~~~~~~~~~

這幾種減肥方式我都沒嘗試過，個人覺得減肥最基本的還是得控制熱量的攝取，
吃多少熱量是固定的，既不會增加也不可能無端減少，真的是一番兩瞪眼！
我都用這種方式在減重啦！還滿有效的，至少吃得好又能瘦得健康！

以前有吃安眠藥
知道會對自己身體不好
還是現在已經沒吃了

對阿 難怪我的方法都沒有用
因為我都在減水 根本就不是在減肥><///

是喔~~原來減肥霜不能減肥喔~~??
謝謝分享~~:smile::redface:

穿塑身衣/褲 就可以減嘍！

我自己就是這樣瘦下來滴

把肥肥的肉給減嘍！

原來服用瀉藥會引起這麼多問題......
以後還是少服用為妙

哇果然是作白工的方法呀!
因為本身試過減肥霜
除了皮膚變好之外好像沒瘦下哪去呢!
運動還是最好的方法吧!

達到運動的效果~40分鐘=仰臥起坐150下唷!!
推薦您可以先去體驗看看喔! 可以上立康官網 或是撥打07-3878833詢問了解呦~
─
想減肥的話還是要健康的瘦身是最有保障的!
不要靠吃減肥藥或者代餐~吃了都不知道到底有沒有效
也不知道會不會對身體造成副作用，要找有保障的減肥法比較好~
推薦給你easy so，它完全不靠侵入式減肥法做減重塑身
而是利用儀器幫妳進行被動式運動，一次40分鐘的課程等同於是做了150下仰臥起坐所消耗的熱量
加上經人體實驗萬芳與雙和醫院診所反應都蠻好，真的非常建議您去免費體驗喔
我已經在高雄的醫院上了一段時間的課程，連我老公都發現我的改變─
沒有太多的外出時間去運動，又不知如何雕塑身型?
或無法運動到的部位，推薦你可以買LIKON L320達到局部塑身效果
它不僅可以拿來塑身，也可以舒緩、穴位、熱敷、復健用...等
像我本來是在醫院做課程，但是做完課程後我就請諮詢師幫我訂一台L320，落枕或者是復健都可以用，家人也可以一起使用
真的很棒~你可以上立康官網看喔~ 或是撥打07-3878833詢問了解呦~