除了用防曬及美白產品外,還有什麼方法加強美白功效﹖
外在工夫做得好,內在抗氧也要做得好。黑斑有不同形成原因,如果經常吃煎炸食物,食物毒素會增加自由基,加速皮膚氧化,正是外國人所說的「 You are what you eat」。改善飲食習慣,從天然食物中攝取維他命 C都有助美白,例如葡萄中的葡萄核,蘊含豐富的天然抗氧化物質 OPC,抗氧美白能力比維他命 C及 E高,有助減淡深層色素。另外,紅莓、黑莓、士多啤梨等草莓類食物都有相當不俗的美白效果。綠茶含維他命 C、 P、 E及兒茶素(優質抗氧化物),提高血管彈性及血流量,令皮膚更具彈性,但不宜與餐共用。
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