按 摩 三 穴 位 可 抗 壓 減 食 慾

情緒緊張，繁忙的生活節奏，造成在精神壓力下，自律神經失去平衡，從而陷入無論怎樣吃都好像吃不夠的食慾亢奮（攝食障礙）之中。

有專家建議，為了防止出現壓力之下的食慾大增，可以多刺激氣海穴，這樣可以調節自律神經平衡，抑制食慾。多按摩位於腹部的中脘穴則可以令由於過食而紊亂的腸胃功能恢復正常，促進消化與排泄。位於手背的合谷穴是氣流湧出的穴位，按摩該穴能夠增強身體的抗壓能力。

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