有什麼好運動可以快速減肥

不想要依賴藥物，有什麼運動可以快速減肥嗎??

游泳的話大約要游多久呢??

可以瘦哪裡?? 肚肚行不行

將心冰封 · 發表於 2005-7-4 23:36

我有聽說快步走是最好的減肥運動,
游泳其實也是,
但是....運動完的一個小時千萬不可以吃東西,
因為這時候最容易發胖><

Ruby713 · 發表於 2005-7-5 01:17

仰臥起坐是個滿好的運動~~~
每天做個100下~~回瘦的滿快的

likon3332233 · 發表於 2021-10-8 13:26

我自己是不喜歡運動流汗的感覺，所以我是在醫院診所裡的曲線管理中心做EASY SO課程
EASY SO是利用儀器做被動式的運動,只要躺在床上40分鐘利用機器等於您做150下仰臥起坐所消耗的熱量
而且EASY SO又不用靠打針吃藥，又可以瘦到您想瘦的地方，價格又合理，推薦您可以先去體驗看看喔!
可以上立康官網或是撥打07-3878833詢問了解呦~

有什麼好運動可以快速減肥

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