吃保養皮膚的保健食品真的有效嗎?

皮膚保養 除了平常會擦的保養品、面膜以外
還會吃保養的保健食品?
像是膠原蛋白、美白錠這種,真的是會有效嗎?

我自己會吃嫚妙的膠原蛋白
我還滿喜歡的
現在幾乎每天喝，連喝咖啡、奶茶之類的飲料都會加一點
我自己覺得食用後膠原蛋白滿明顯的
皮膚真的變得滿Q彈的，皺紋也比較沒有這麼常出來打招呼xD

我有吃膠原蛋白粉來輔助保養
覺得有吃有差喔! 皮膚沒那麼容易出油
也比較不會暗沉
要買的話，可以買看看嫚妙的還不錯~