慢性病自我管理 共同預約一個不失智的未來
根據世界衛生組織統計結果,全球失智人口已將近五千萬人,並從每四秒增加一人提高到每三秒多一人,代表失智症問題將愈來愈嚴重,而目前專家學者推估,前(105)年全台失智症人口已超過26萬,將近於嘉義市的總人口數(26.9萬),但實際上領有失智症身心障礙手冊,僅不到5萬多人,意謂著有80%以上的患者隱藏在社區中,未被診斷發現,未來50年全台更可能突破85萬人,超過屏東縣的總人口數(83.1萬),每個人都將會是失智症的候選人。
天主教失智老人基金會長期致力於失智防治的宣導,自105年起引進美國史丹佛大學的「慢性病自我管理」(The Chronic Disease Self Management Program,簡稱CDSMP),是一個為期六週的課程,藉由兩位帶領人促進成員間的討論,相互腦力激盪、形成團體約束力,讓學員能在日常生活中,執行自己想要、可持續落實的自我管理行為,進而改善生活的品質,也能延緩慢性疾病與失智症的發生。
天主教失智老人基金會至今已辦理二十多梯次CDSMP課程,共計上百人受益,並持續追蹤後續成果,生活品質皆獲得良好的改善。因此,本會至今已與全台十五處單位合作,陸續開辦訓練工作坊之「帶領人」,未來也將持續推廣到全台各地,讓更多民眾接觸自我管理。
隨著現今罹患失智症的機率越來越高,民眾除了可進行自我管理外,更是需要增加對失智症的警覺。因此本會至102年起,製作台灣首部宣導動畫短片《AMANI阿嬤妮》,期盼藉由幽默的方式闡述失智議題,深入年輕族群,並向社會大眾宣導如何預防和降低失智症罹患的機率。第一季以「十大警訊」為主題推出、104年以「失智症十大預防方法」推出第二季。106年再度聚首原創團隊,推出第三季《慢性病自我管理》,並加入了象徵「肥胖」問題的新角色-牛丸叔。根據衛生署統計,近年全台十大死因中,慢性病疾病即佔了八成,因此本季以源自美國史丹佛大學CDSMP課程為主題,製作13集之動畫,各集主題為:作出決定、體適能活動、行動計劃、藥物、呼吸技巧、處理負面情緒、問題解決、運用心智、睡眠、改善溝通、健康飲食、體重管理、與醫護人員合作,期盼民眾能即刻起進行自我管理。
《AMANI阿嬤妮》系列動畫在youtube累積觀看人次已逼近三萬,也曾在103年榮獲國民健康署「優良讀物推薦獎」。《AMANI阿嬤妮》第三季動畫,自106年11月24日起,每週五放映一集,共十三集(youtube連結:https://goo.gl/56Jmkk)。最近梯次CDSMP課程將於3月3日起開課,為期六週,報名簡章歡迎下載:(https://goo.gl/jGCNmL),詳情可上【天主教失智老人基金會】官網(http://www.cfad.org.tw/)或來電02-2309-8728#28陳企劃。
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