高纖維零嘴這樣做!

cooky卡提諾廚房 發表於 2018-3-2 17:43:03 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 2 633
一機在手,自己在家就能動手做健康水果乾、寵物零食、乾燥香料通通沒問題~
自己做的就是無添加任何香料,只要把新鮮水果切好擺好,輕輕鬆鬆就完成!
超讚乾果機,詳細說明看這裡:https://goo.gl/VJz3Gk
詳細作法請看下方!




高纖維零嘴這樣做!
食材準備
柳丁 1顆
檸檬 1顆
蘋果 1顆
葡萄柚 1顆
奇異果 1顆
雞肉片 適量
料理步驟
1
將水果洗淨後切約 1 公分的厚度,擺上電子式低溫健康乾果機,以 62℃ 烘 8 小時(當設定的烘乾時間到了,就會自動停止烘乾喔!)
2
將雞肉片切約 1 公分的厚度,擺上電子式低溫健康乾果機,以 74℃ 烘 9 小時(當設定的烘乾時間到了,就會自動停止烘乾喔!)
3
請享用!水果果乾茶自己喝,雞肉片給最愛的毛小孩吃~讚喔!
文章來源:COOKY 卡提諾廚房
簡單煮健康吃~ 新手食譜快速又省時通通在Cooky

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已有(2)人回文

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yrden 發表於 2018-8-23 19:42
如果沒有機器,也可以考慮用微波爐來抽離水份,或是使用日曬法來釋出水份,也可以使用烤箱100度低溫烘焙5小時來抽離水份。
yct6453 發表於 2018-10-17 10:47
這個做法非常簡單捏 我也常常會把水果烘乾 很棒
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