番茄炒蛋

cooky卡提諾廚房 發表於 2018-3-2 18:50:34 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 2 752
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詳細作法請看下方食譜!

※「不費力番茄去皮法」!←請點
番茄炒蛋
人份: 2-3人份                 時間: 20分鐘            
食材準備
- 番茄 3顆
- 蛋 2顆
- 鹽 適量
- 牛奶 15ml
- 水 50ml
- 番茄醬 40ml
- 糖 1小匙
- 蔥段 1根
料理步驟
1
將番茄去蒂,熱水稍煮後放入冰水,輕鬆去皮後切塊
2
將鹽與牛奶加至蛋液裡,下油煎後起鍋備用
3
下油炒番茄,加入適量鹽與水,蓋鍋煮約5分鐘
4
加入番茄醬、糖調味,倒入煎好的蛋,一起煮至稍微收汁
5
撒下蔥段後起鍋
6
請享用!

 
文章來源:COOKY 卡提諾廚房
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已有(2)人回文

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yrden 發表於 2018-9-21 17:23
茄紅素需靠高溫100度C,才能經由高溫釋放出來。倒入太白粉水後要馬上翻拌,才不會結成塊狀喔。
yct6453 發表於 2018-10-10 11:37
這個是讓小朋友是蔬菜的一個好方法 還真的是不錯
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