夏季美味 椰奶凍(20人份)
營養分析
熱量(kcal) 510.7
蛋白質(g) 1.0
脂肪(g) 3.8
醣類(g) 116.6
纖維(g) 11.0
鈣(mg) 242.6
鐵(mg) 2.9
鋅(mg) 10.0
維生素C(mg) 13.2
時間:20分鐘
材 料:
A:椰子水4杯、冷水4杯、細砂 糖4大匙、 洋菜粉1小包約15 克(市售小包裝1包約10元)。
B:椰奶或植物性奶油球少許
做 法:
1.在乾鍋中加入細砂糖及洋菜粉拌勻,加入冷水及椰子水調勻後移至爐火上煮開,改小火再 煮 3分鐘後熄火,
即可裝入布丁杯大小的杯模中,放涼凝固冷藏。
2.食用時取出,淋少許椰奶或植物性奶油即可
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