減肥時，大家最常碰到什麼問題

大家好

減肥可以說是許多人一生的志業，不知道大家在減肥的過程中，會碰到什麼樣的問題?
大家又是用什麼方法解決問題的呢?

半夜肚子餓睡不著
最後還是撐不住去吃東西
然後整個破功XDDDD

試過幾種方法解決
1、餓了就狂喝水，第二天雖然會水腫，不過尿個尿就沒了，還OK
2、晚餐吃很飽，雖然半夜不會餓，但隔天也不會瘦XDDD
3、有些號稱有飽足感功能的減肥產品，個人覺得優必加滿有效

減肥減了一輩子,從沒來成功過好像是業障一樣不離身,做手術似乎也沒有那麼容易瘦,只能少吃多運動

身體缺水，體重減輕，以為短期輕輕鬆鬆就成功了

本來我是靠節食減肥，後來醫生跟我說會營養不良，
所以我就改成多運動，但減肥程度還是有限
現在我是嘗試了圖片中的作者寫的文章(網址請點圖)
[url=http://peixkw.pixnet.net/blog/post/171522541#comment-1534305][/url]
裡面有提到老饕瘦身法，就是正常吃三餐又能減肥的方法
搭配一些簡單的運動加上吃保健食品幫助代謝，
目前感覺還算有效，我自己是吃超燃素，覺得排便還挺順暢的

最難的就是忍住不吃
生活作息不好，像是熬夜，暴飲暴食，喜歡高熱量的垃圾食物都是長胖的原兇
我個人是非常注重飲食控制
早餐就喝個牛奶或者無糖豆漿，再吃個水果，配一片吐司
中午上班就外食，晚餐一定自己煮
青菜就燙一燙就好，肉類也盡量用煲湯的，就控制少油少鹽
主食少攝入
我在餐後還有在吃中藥食品仕女芭比輔助減重
里頭的成分有綜合水果酵素和非洲芒果，藤黃果，白腎豆
可以幫助消脂和消水腫
因為我個人是下半身比較肥胖，吃三個月線條瘦得蠻明顯
還不錯用

遇到懶惰XD
每次都會想很不想去WG
但是又想到自己的肥肚，只好默默的在去換衣服...

letoopdorsl 發表於 2018-5-25 16:10
半夜肚子餓睡不著
最後還是撐不住去吃東西
然後整個破功XDDDD

可是喝太多會想吐耶...
我應該會吃蛋...然後會去蛋黃((((膽固醇比較不會那麼多
我也想知道還有其他的方法~

減肥經驗我也相當豐富！
從小我就是胖胖的，長大後試過幾種減重方法都沒有太大的效果.....
朋友推薦我醫院裡的曲線管理中心EASY SO塑身法，不用打針、吃藥，就可以達到塑身的效果，使用部位皮下脂肪量明顯減少，加上經人體實驗萬芳與雙和醫院診所反應都蠻好，我去了一段時間，連我老公都發現我的改變了!!!
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