【COOKY】鹽烤鮭魚飯團

cooky卡提諾廚房 發表於 2018-7-19 09:30:12 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 0 4282
[Youtube]J_djE4fsVEs[/Youtube]
 
詳細做法請看下方!
食材準備
新鮮鮭魚         120公克
鹽                 適量
綠花椰菜         數朵       
白飯                  適量
料理步驟
1
烤架鋪上一張錫箔紙,於表面抹上薄薄一層油,備用。
2
鮭魚洗淨、擦乾水分,均勻撒上適量的鹽,放在的錫箔紙上,移入已預熱的烤箱中,用180℃烤約10-15分鐘至熟後取出,去刺、搗散,備用。
3
綠花椰菜切小丁,放入滾水中汆燙
4
將白飯與作法2、3的材料一起拌勻,再取適量捏緊成飯糰
文章來源:COOKY 卡提諾廚房
簡單煮健康吃~ 新手食譜快速又省時通通在Cooky

http://si.piee.pw/FJES2

暫無任何回文,期待你打破沉寂

你需要登入後才可以回覆 登入 | 註冊會員

本版積分規則

  • 963

    主題

  • 956

    回文

  • 6

    粉絲

COOKY 教你如何簡單煮健康吃新手食譜、快速又省時的懶人食譜、零失敗率的食譜通通在COOKY! 更多食譜在這裡http://si.piee.pw/FJES2