最近實在熱的離譜，白天要出門練車得要掙扎許久才出門，連穿個車衣都要在冷氣房裡先穿好，不然還沒穿完都滿身汗了…這麼熱的天如果要騎車，防曬措施十分重要，以下來分享一下日曬對人體的傷害，大家漲知識 :)
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喜愛戶外運動的朋友認為，有古銅色的肌膚是健康、活力的表徵，沒錯！這就是一種運動人的精神，但因為臭氧層被人類破壞的關係，一年比一年還熱，太陽光傳達地球表面時所帶來有害人體的紫外光輻射。由於臭氧層的消耗，地球表面會受到更多紫外光的輻射，對人類健康和環境都會造成不良影響，最嚴重的後果是會增加皮膚癌、白內障等疾病的發病率，並會損害人類的免疫系統和地球生態。這時候就不能輕忽長時間曝曬於指外線底下的我們，相信很多人會覺得擦防曬很麻煩或者黏膩不舒服，男生覺得不MAN等等因素，因此藉由這篇來認識毒辣紫外線。
皮膚癌的成因
大部份的皮膚癌都發生在臉部、頸部、耳朵、前臂和手背等暴露於陽光的部位。所以長期過度陽光照射被認為是造成皮膚癌最主要因素。長期外工作者、酷愛戶外運動者，都比較容易使皮膚變成皮革樣的外觀和形成日光性角化症，而後轉變成皮膚癌。白皙膚色、淡色眼珠和毛髮的人，較容易受到日光灼傷而致癌，因為他們的皮膚缺少能夠過濾有害日光的黑色素，所以皮膚較容易受到陽光的傷害。 紫外線依波長長短可分為UVA、UVB、及UVC三種，其中UVC的穿透力與傷害性最大，幸好大部分的UVC均會被臭氧層吸收，不會照射到地面上。至於UVB，其能量雖不及UVC，但又比UVA強，會引起皮膚變黑、老化、以及誘發癌變。UVA則主要造成皮膚曬黑，也可能誘發皮膚癌。
皮膚癌的症狀及種類
基底細胞癌： 基底細胞癌通常表現光亮、膚色的小腫瘤，好發於頭臉、頸和手部，這種皮膚癌比較好發於白膚色、淡眼珠、淡毛髮，而且容易為日光灼傷的高加索種族。生長緩慢而通常不會轉移到其他部位，但是它會往皮膚下延伸侵犯結締組織及骨頭。
鱗狀上皮細胞癌： 上皮細胞癌好發於耳朵、臉部、唇和嘴部，形狀為紅色肉芽狀角化腫塊，上皮細胞癌通常會發展成大而蕈樣狀的腫塊或造成潰瘍不易癒合的傷口，而且有轉移到其他器官的可能。
黑色素細胞癌： 黑色素細胞癌，這是比較不常見，卻是十分嚴重而且容易轉移的皮膚癌，表面上就像深黑色的痣，而有著不均勻的顏色分布和不規則的形狀，這黑褐色有時 會轉變成紅色、藍色甚至白色。因皮膚癌去世的病人中，約有四分之三是因罹患黑色素細胞癌，可見黑色素癌之可怕。
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享受騎車樂趣的同時也要注意防曬喔 :) |
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