 美國心臟醫學會強烈建議家長控制孩子們使用螢幕裝置的時間。資料照片
未成年小孩若長時間浸淫在手機、平板、電視等觀看螢幕，小心對心臟有害！據CNN報導，美國心臟醫學會最新建議，家長們最好管控好未成年小孩觀看螢幕的時間，每天建議不要超過1~2小時。
美國小兒心臟科醫師、美國心臟醫學會發言人Stephen Daniels強調，當使用螢幕時間拉長，會有相當高的機率引起肥胖問題，而肥胖與高膽固醇和高血壓等疾病息息相關。且未成年時肥胖，長大持續肥胖機率大增。
美國心臟醫學會的專家團隊回顧了過去20年的未成年者使用螢幕時間與心臟疾病相關的關係，發現即使看電視的時間下降，使用手機觀看螢幕的時間卻節節攀升。
而現今美國8~18歲的未成年者，每天花在觀看螢幕的時間超過7小時，包括手機、平板、打電玩跟看電視等。即使看電視的時間下降減少窩在沙發上的機會，但使用隨身智慧裝置時間提高，也同樣壓縮到運動的時間。
另外，使用螢幕時間拉長，也會影響飲食習慣，吃進更多垃圾食物等，而若是睡前使用螢幕裝置，對睡眠影響也很大，睡眠不足同樣會拉高肥胖機率。
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