手機成癮症 起床睜開眼先看訊息

近75%的美國青少年醒來第一件事是先檢查手機通知。取自Getty

智慧型手機功能日漸強大，可以取代電視追劇、取代相機拍照、取代電腦上網、取代遊戲機打Game，讓使用者越來越依賴離不開，外出時若手機電量低於60%無法充電就開始焦慮，甚至出門最怕忘記帶手機，根據研調機構皮尤研究中心(Pew Research Center)調查指出，高達三分之二的家長擔心小孩沈溺於手機，其中超過三分之一也憂心自己花太多時間在手機上。

這項研究報告調查了743名美國青少年及1058位美國家長，超過半數的青少年表示，跟父母說話時，「大人通常都會被電子設備分心」，不只有大人擔心小孩手機成癮的問題，許多大人自身也無法專心與孩子溝通。

近75%的青少年起床醒來第一件事就是立刻查看手機的訊息或通知，就連成年人父母也是，雖然比例較低，但也有過半數父母(57%)醒來時是先看手機。

手機成癮漸成問題，蘋果、Google也開始正視，在作業系統中加入控制使用時間的功能，強調「數位健康」，除了讓用戶知道自己浪費了多少時間在手機上、沈溺於哪些App或功能，也能設定休息提醒或自我限制手機使用時間。

不是已經變成這樣了嗎，走在路上，一堆人滑手機、上班滑、吃飯滑、坐車滑、回家滑、睡覺滑...非常非常多的人已經沒有手機無法生活了~

現在人真的越來越離不開手機和網路了，
每天都能看到一堆人在滑手機。

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我是被遊戲綁架,時間到了要登入拿獎品,冷卻值回復了要進行戰鬥,時間就這麼被綁住,又斷不了遊戲,真討厭.

現代人根本離不開手機了！買東西可以不用帶錢但不能不帶手機……都已經這個地步了！手機根本戒不掉嘛……