下面試大家比較常做的運動，有他的熱量計算，提供給大家。
另外，還有一個不錯的網站，可以自行填入你的狀況，幫你計算，也提供給大家喔～
http://health.yam.com.tw/quiz_consumption.asp
我覺得還蠻方便的啦～
希望沒有人po過，
對了，可以順便請問如何得知有沒有人po過阿，我只會一篇一篇找，可是這樣好麻煩喔～ :heart:
單位：大卡/公斤(體重)/小時
騎腳踏車(8.8公里/小時) 3.0
騎腳踏車(20.9公里/小時) 9.7
方塊舞 5.1
走步 3.1
快走步(6.0公里/小時) 4.4
跑步(16公里/小) 13.2
溜輪鞋 5.1
溜冰刀 5.9
雪(16公里/小時) 7.2
滑騎馬(小時) 5.1
划船(4公里/小時) 4.4
划船比賽 12.4
划獨木舟(4公里/小時) 3.4
游泳(0.4公里/小時) 4.4
高爾夫球 3.7
保齡球 4.0
羽毛球 5.1
排球 5.1
乒乓球 5.3
網球 6.2
划船(4公里/小時) 4.4
划船比賽 12.4
划獨木舟(4公里/小時) 3.4
游泳(0.4公里/小時) 4.4
高爾夫球 3.7
保齡球 4.0
羽毛球 5.1
排球 5.1
乒乓球 5.3
網球 6.2
手球 8.8
爬岩(35公尺/小時) 7.0
拳擊 11.4
cat：在網站的大項分類下面，有一行自己ID為首的文字，裡面就有個"搜尋"可以使用關鍵字搜尋文章唷!!:smile:
[ Last edited by cat1985 on 2005-7-30 at 10:04 PM ] |
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