請問藥師..憂鬱症除了藥物控制之外..有無飲食療法呢？

除了藥物控制有無一些飲食療法呢？例如多吃某一類食物，減少服用藥物.

晚餐要清淡  適量攝取胚芽及酵母類及含鈣鎂等食物
最好勿沾菸酒  茶及咖啡避免於下午三時以後飲用
睡前勿喝大量液體  吃些優酪乳最佳
希望有所助益

■ 麻吉薬剤師の回覆 ■

您好~

憂鬱症這有沒有飲食療法??
我想心病還需心藥醫..飲食療法是無法直接取代藥物療法
但是~如果可以讓憂鬱症患者吃起來之後..感覺心情好一點~
這樣也算是一種療法~..只是這之間是不能本末倒置的~

相同意思..如有任何事情會讓患者不會想那麼多..那也算是一種療法
喜歡爬山..OK，喜歡美食..OK ，喜歡兜兜風..OK，喜歡音樂..OK~
最重要的是試著將OPEN患者的心房..讓患者 Happy ~
只是這如此的種種都不能取代專科醫師和藥物的功能~

這樣的話..所有的療法或是方法~
我想我們都是樂觀其成..並衷心鼓勵~

麻吉藥劑師 祝您一切順心~

憂鬱症與您血液中的血清素含量有關係
當您血清素含量過低時,那麼您就會有憂鬱現象產生....

憂鬱症的話,建議您多往戶外走走...不要老是關在家裡面
另外還有建議多攝取 維他命B群
因為維他命B群對於血液中的血清素有很好的效果唷~~

憂鬱症~是總心病~如果想要治療它~!!

那我建議你先將你ㄉ思緒~改變一下~!!

不要讓別人來影響自己~!!盡量讓自己找尋心中ㄉ歡笑~!!

效果來ㄉ更快~!!

藥物治療~只是短暫~最重要是保持開朗ㄉ心情~!!

可多吃一點純度高的巧克力, 刺激腦中血清素的分泌
不過這不是藥, 因此無法速效

Originally posted by stephenchen at 2005-8-3 04:43 PM
憂鬱症與您血液中的血清素含量有關係
當您血清素含量過低時,那麼您就會有憂鬱現象產生....

憂鬱症的話,建議您多往戶外走走...不要老是關在家裡面
另外還有建議多攝取 維他命B群
因為維他命B群對於血液中的 ...

唉~不知道就不要亂回答啦~以為自己好像很懂的樣子....

Originally posted by tsukahara at 2005-9-1 09:53 PM
可多吃一點純度高的巧克力, 刺激腦中血清素的分泌
不過這不是藥, 因此無法速效

如果巧克力可以取代快樂的話....唉~別相信什麼巧克力會讓人產生什麼戀愛時會產生的什麼的激素的鬼話.....