隨著年紀漸長，許多人應該都能明顯感受到記憶衰退的情況，如果你下次發現記不起剛剛發生的事情，不妨試試這個簡單的動作：倒退走。儘管還不清楚原因，但英國一項研究發現，倒退走的人在短期記憶測試中表現比起向前走、停留原地的人都要好一些。
在羅漢普頓大學（Roehampton University）的這項研究中，團隊在讓 114 名受試者觀看了一段婦女包包被偷的影片後，將受試者分成幾個小組：一些人必須向前走 10 公尺、一些人則是倒退走 10 公尺，另一些人則是站在原地。
在行動結束後，所有受試者都必須回答一份有著 20 個問題的調查問卷，了解他們對於影片的細節可以回憶起什麼，結果團隊發現，倒退走的人比起向前走和留在原地的組別平均多答對了 2 題。
團隊也在 5 個變體實驗中發現了類似的情況。在其中一項實驗中，團隊同樣讓受試者分為「向前走」和「倒退走」的組別，並分別測試了他們可以從列表中記住多少個單字。
而在其他的實驗中，團隊更加簡化了「向前走」和「倒退走」的行動：不是讓受試者觀看向前或倒退行動的影片，就是讓受試者單純透過想像向前或倒退移動來進行。
結果顯示，不論是實際行走、誘導感受或想像虛構，倒退行動組別對於影片、文字或圖片細節的回憶表現總是更為良好，儘管目前仍無法確切找出倒退活動能改善記憶表現的原因，團隊認為這項研究仍有其代表意義存在。
研究作者 Aleksandar Aksentijevic 認為，這項研究證明了「時間」和「空間」的聯繫，對思緒形成記憶的方式至關重要，透過進一步的研究，未來除了能夠理解原因也能加以利用來發揮優勢。
「這項結果首次證明了運動誘導的心理倒回時間旅行，能夠改善不同類型資訊信息的記憶表現，我們將其命名為『有助記憶的時間旅行效應』（mnemonic time-travel effect）。」
英國利茲大學的 Richard Allen 則認為，必須看到其他研究小組也明確複製同樣的結果，研究者才能對這種效應及解釋充滿信心，但如果真能實現，這項研究將提供改善記憶功能的全新方法。
當然，最後還是得提醒想測試這項理論的人：倒退行走有一定風險，測試前請注意周遭人事物再進行。
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