12月23日(日) 愛行者北歐式健走【台北圓山花博公園】月健走活動

十二月份，台灣北歐式健走協會在台北舉辦「圓山花博公園」月健走活動，
愛行者們於12月23日(日)共同來快樂北歐式健走和享受這段台北市運動健行的經典路線！
當日健走地形地勢平坦舒適，沿途享受河畔微風，欣賞河濱風光，呼吸大自然新鮮空氣，
公里的健康健走路線，除了能實際體會持健走杖走的強健肌力外，
隨著協會專業教練的引導從一開始的暖身到最後的肌肉伸展，
增進體適能，放鬆心情調劑身心，這樣兼具休閒及健身的機會，您千萬不要錯過囉！





◎活動說明
一、2019元旦本會精英組北歐健走示範選拔隊成員一律需參加此次活動，並在秘書長帶領下作預演準備動作。
二、向本協會報名參加此次活動，不需繳交報名費用。

◎集合地點：花博公園圓山廣場（捷運圓山站1號出口）。

◎集合時間：  
8：00報到
8:20分暖身操
8:30分起走，逾時不候。
(star)提醒您：參加2019年元旦精英組-協會北歐健走示範隊成員，
請在8:00準時到現場並簽到，且同秘書長施行元旦預演練走動作。

◎健走路線：
一、休閒樂活組（可借用愛行者健走杖體驗）：
花博公園圓山廣場 → 美術公園 → 花之隧道 → 新生公園 → 夢想館 → 林安泰古厝前 →
大佳河濱公園 → 大直橋下折返 → 舊兒童預樂中心旁→ （捷運圓山站1號出口）共一圈（約7公里）

二、精英組示範隊元旦預演組：
花博公園圓山廣場 → 美術公園 → 花之隧道 → 新生公園 → 夢想館 → 林安泰古厝前 →
大佳河濱公園 → 大直橋下折返 →舊兒童育樂中心旁→ （捷運圓山站1號出口）共兩圈（約14公里）

◎報名方式：
一、服務電話：(02)2732-1539，黃小姐 / 蔡小姐
二、門市ck101.com/：ID搜尋0968-251-153
三、服務時段：週一至週六，上午10：30至晚間06：30止
四、報名截止日：即日起至民國107年12月22日(六)，下午05：00止。
五、報名時，請提供以下資料：
(一)報名場次：民國107年12月23日（日）愛行者北歐式健走-圓山花博健走
(二)報名人姓名：
(三)報名人手機：
(四)報名參加總人數：
(五)借用幾組愛行者健走杖（借用愛行者健走杖者，限參加7公里休閒樂活組。）
(六)參加元旦精英組北歐健走協會示範隊並參與預演練習者，請在報名時主動提出。

◎交通資訊：
一、公車：
21、208、247、287、542、677、紅2、紅33、紅34、紅50(捷運圓山站下車步行約1分鐘)
42、203、218、220、260、277、279、310、612、2020(台北市立美術館站下車步行約5分鐘)。

二、捷運：捷運淡水線圓山站1號出口。

◎貼心提醒:愛行者北歐式健走，手腳並用、活動量大。活動當天請著運動鞋、小型後背包，帶毛巾、飲用水、防曬用品，並請記得吃完早餐再來健走唷！

台灣北歐式健走協會的官方網站和臉書粉絲團熱鬧滾滾，不論是愛行者北、中、南健走教學課程、台北石牌國中、高雄如意公園、台中都會公園、Elder Care Asia 2017亞洲樂齡智慧生活展的照片等。歡迎各位愛行者好朋友一同關注、互相交流，為自己創造愛行者北歐式健走的美好回憶！


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