海鮮清甜絲瓜

sterley 發表於 2019-1-20 15:55:38 [顯示全部樓層] 只看大圖 回覆獎勵 閱讀模式 1 1506

預備食材

    絲瓜 1 條
    吐沙ok蛤蜊 13 顆
    白蝦 4 隻
    蒜頭 2 瓣
    薑絲 2 片
    昆布海鮮高湯 100 cc

步驟


    1.絲瓜刨皮後橫切半圓2cm片狀,蒜頭拍碎,薑切絲,白蝦剝殼去腸泥橫切成半
   
    2.這道料理都用小火,先炒香 蒜頭碎 和 薑絲
   
    3.把絲瓜片攤平小火煎香
   
    4.筷子將絲瓜翻面,再加上100cc的昆布海鮮高湯
   
    5.絲瓜加上高湯後濕潤慢煮,上面放上蛤蜊,蓋上鍋蓋用蒸氣的力量把蛤蜊蒸熟
   
    6.蛤蜊打開之後,再把蝦仁放進去炒到熟變紅(橫切蝦仁煮熟自然的捲曲我覺得很可愛)
   
    7.不用另外加鹽巴,因為高湯和蛤蜊都有鹹度! 我覺得這道料理很清爽又很清甜! 不用額外加鹽巴味道剛剛好~~~配白飯或是煮把麵線來搭配都很合唷!!!
photo.jpg

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yrden 發表於 2019-2-3 13:04
絲瓜與瓠仔是同屬葫蘆科的親兄弟,吃來口感也很接近,軟滑清甜又降火,和海鮮百搭。
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