運動避免抑鬱症，只要 15 分鐘即見效

我自己也是喜歡沒事就運動一下~
心情差的時候運動可以讓自己心情變好

運動能讓人心情放鬆 讓自己容易放空 但抑鬱症並不影響人們運動與否

人都會懶,運動的好處真是很多,但沒持續運動就會越不想運動,終成大胖子

但我的親戚每天也有運動
但還是一樣

運動流汗一下心情真的會比較好，不動反而會想東想西~

果然還是要運動啊
不管怎樣運動都是很棒的
持續下去

要活就要動，這話不是今天才有人講,
醫生天天有交待。

運動真的好處多多,可鍛鍊身體,可減肥現在連抑鬱症都可避免

這證明要活就要動啊！
所以不可以天天一直坐著或躺著。

其實算起來運動的好處太多了，避免抑鬱症只是其中之一，減少身體疾病的發生機會才更多耶。