研究發現：晨型人和夜貓族的腦袋狀況不一樣

腦袋一樣不一樣不是重點好嗎？能讓工作效率提高、身體不生病、心情愉快... 才重要！

下班後找間運動一下，晚上很快就會吹熄燈號，順勢往床上一倒，絕對是一夜好眠，第二天精神應該就不會太差了吧
生活習慣和運動很重要喔

生理時鐘自己應該會調整
那如果工作需要飛行全球各國
還不是一樣要適應調整時差

研究多少輔助了這種說法，因為身邊有那種生理時鐘異於常人的朋友，真的超強

人類DNA決定我們正常作息,想要當真夜貓可能要傳幾代人或有人突變

yobe 發表於 2019-3-3 16:23
「早睡早起身體好」是我們很常聽到的話，但最近一份研究發現，對有些人來說，這對他們的身體可能一點也不 ...

沒想到還有這樣的差異啊！
所以有些人真的適合上晚班啊！

也不知道自己是屬於哪類型的有時候很早有時候很晚睡

我不是專家所以也說不上什麼~
只是有時晚上反而比較有創作思想~
只是生活作息混亂真的很不好~

朝九晚五的作息不能廣泛適用到所有人身上。每個人的生活作息都不一樣當然不能概括而論。