為什麼人一定要睡覺？新發現：趁此時加速修復受損 DNA

yobe · 發表於 2019-3-8 18:58

DNA 修復也發生在大腦休息時刻
所以睡眠跟休息不夠
真的會影響身體運作

RuthLai · 發表於 2019-3-8 20:55

修補DNA的部分之前有聽說過~所以大家總是說要睡足夠不要熬夜,但很多時候都是知道可是就是做不到阿~~~哈

lontime · 發表於 2019-3-8 21:14

所以簡單地說就是新陳代謝嗎??

可是為啥睡太久反而更累??

root8942 · 發表於 2019-3-10 05:50

感謝大大的講解，很多事情好像是自然而然的

asdy · 發表於 2019-3-15 23:06

所以睡眠真的很重要，睡眠的好處更是多多，還是早點睡對身心都好。