我晚上睡前吃麵包..吃完就睡..這樣對胃會造成什麼影響呢??

肚子餓睡不著. 起來吃麵包.吃完麵包就睡.  對胃好嗎

[ Last edited by 嘉璐 on 2005-8-20 at 02:27 AM ]

睡前半小時最好不要吃東西...這樣對食道不好..
睡前2小時不要喝液體的東西...

可是睡到一半.餓醒   餓的睡不著 這情形已經有1個月了

你可以睡前一小時吃啊.....不過你晚餐可以吃飽一點...

■ 麻吉薬剤師の回覆 ■
其實睡覺就是為了讓身體的器官獲得適當的調適和休息,
睡前吃宵夜只會凸增長位的負擔和增加肥胖的機率,
而麵包又是發酵性食物,所以囉.

若是半夜肚子餓,可以喝杯熱牛奶,有助於睡眠喔.

[ Last edited by 嘉璐 on 2005-8-29 at 11:20 PM ]

會造成消化不良，
胃的負擔太重
還會變胖

短時間還可以
但是長時間下來對胃是個負擔
可能造成消化不良
甚至有胃癌的可能
所以睡前盡量讓身體得到適當的休息

如果在睡前覺得餓
可以喝流質的東西
如:牛奶可以幫助睡眠.安神