適度運動其實有助於緩和退化性關節炎的疼痛

jopk2626467 · 發表於 2019-4-28 22:16

有句話叫做要活就要動
就好比機器一樣放著不用反而容易壞

gen7004 · 發表於 2019-4-28 23:03

這個真的神奇了
相信打破了大部份人的認知了說
加油啊

shereety1115 · 發表於 2019-4-28 23:36

運動本來就益身心健康
沒再動的部位就退化得快

ken844 · 發表於 2019-4-29 00:45

主要是因為不運動，肌肉強度不足以支撐，所以會加重退化性關節炎
一旦有退化性關節炎，就痛到不可能運動了，得先做治療才行

endlessrain0 · 發表於 2019-4-29 10:03

這應該不算是新聞或是新知識了吧?大家還要了解，上班如果是勞力需要運用到很多膝蓋的動作，周末還是要找適合的運動喔。並不是說你平日已經動很久周末就不必要再動了!!

rainstorm007 · 發表於 2019-4-29 12:20

所以滿多老人會散步的...

學校的操場滿容易看到...

爬山就不知道對膝蓋好不好了...

羅湘晴 · 發表於 2019-4-29 13:59

拉著老媽每天晚上去運動他說走久了身體感覺特別輕鬆

明斯克 · 發表於 2019-4-30 19:50

適度的運動可以讓身體活化一下及伸展筋骨,但過度的運動就是傷害了,而不運動也是會讓身體退化..

leumas10 · 發表於 2019-5-13 14:08

爸媽退休之後每天都會去體育場運動
為了身體健康著想真的要每天運動