經典超商早餐「麵包配牛奶」竟傷身？他「吃4個月就洗腎」專家揭關鍵…問題出在麵包上

(示意圖/翻攝自網路溫度計、tumblrgallery)

卡民平時都吃什麼早餐呢？

有時候時間一趕，超商就是好選擇啊！不過就有專家表示，常見的熱門早餐組合其實並沒有想像中那麼健康！

(示意圖/翻攝自網路溫度計)

節目《醫師好辣》營養師許瓊月，就提到麵包配牛奶這種組合。她說一名年輕上班族，患有「先天性腎功能異常」，如果好好照顧身體的話，應該可以再撐5至10年才開始洗腎。

不過為了節省時間，他常常早餐、午餐通通都在超商解決，其中最常吃的就「麵包配牛奶」。結果讓他的腎在4個月內，變成要洗腎的狀態。

(圖/翻攝自醫師好辣 Youtube)


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她也提到，不管挑哪一類的麵包，裡頭都有很高的鈉，還有「磷酸鹽」，高磷、高鈉都對腎臟是一種負擔。

另外也建議，如果想要從牛奶裡補充鈣質時，不應該「麵包配牛奶」，因為「磷酸鹽」裡面的磷，會減少人體對鈣質的吸收。但真的要這樣吃，至少隔1小時再喝牛奶，而三明治夾起司也是同樣的道理，「分開吃可以補，合在一起吃效果就沒有這麼好」。
(圖/翻攝自醫師好辣 Youtube)


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(圖/翻攝自每日頭條)


雖然有人會說，明顯就是這名上班族身體不好
但看完以後我會少吃麵包吧...


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安啊  這個也未免太恐怖了吧  東西還真的是不能亂吃啊

嚇屬倫  不過超商的東西還是少吃為妙 偶爾吃可能還好

天啊~我平常的早餐大部份都是吃麵包呢~
牛奶則是偶爾會配,不過沒想到這麼恐怖

不過應該還是會照吃吧@@

雖然明知道麵包不能天天吃
但是對於很多喜歡吃麵包的人可能會無視吧XD

現今生活緊湊，上班就趕著梳洗出門趕公車捷運，那有時間注意那麼多，更何況還常常沒吃早餐呢

哇賽 原來不能這樣吃阿 都已經這樣吃很久了耶 看來要改一下

驚！真的是這樣嗎？！我天天吃超商的麵包當早餐.......明天起不吃了！

原來是高鈉、高鹽所造成的，想說吃個麵包會洗腎。

天啊  居然會這個樣子啊  還真的是有夠恐怖的啦