「G級女神」熊熊瘋瘦身!4天2KG..兩顆雪球完全沒縮水!網瘋:菜單快公布



"減肥不減奶,人生才精彩"
-三搗香鬆由紀夫






女星熊熊體態前凸後翹,姣好的身材讓她被封為「G奶女神」,不過要維持體態不容易,她曾經為了快速達到理想體重,嘗試「急速惡魔菜單」,雖然效果不錯,但她也說,「暫時不敢再吃胖了,減肥好辛苦。」


▲熊熊。(圖/翻攝自熊熊臉書)

熊熊先前曾分享為了拍攝泳裝照,在4天裡減了2公斤,成效算是滿驚人的,立刻有網友求菜單,她也不藏私PO出自己的方式,首先運動和飲食要同步進行,依照早中晚三餐時間運動,每個時段進行3組運動,包括有氧、瑜珈拉筋以及鍛鍊肌肉,每組須做5分鐘,每個時段至少要15分鐘。
同時熊熊也強調,「記得要爆汗不要挑輕鬆的做。」最好是能夠3組內容連續做,每個間隔休息幾秒就好。在飲食方面則是以輕食為主,像是白天吃無糖優格、優酪乳加點麥片,或是吃一根香蕉代替,中午就是吃菜跟肉,盡量無油少鹽,避開澱粉以及湯,晚上則是蛋白2顆或無糖優格。
▲熊熊減肥菜單。(圖/翻攝自熊熊臉書)
超逼人的食譜簡直是地獄等級,因此熊熊特別補充提醒,「請注意我這是臨時抱佛腳的方法,不能長期使用,恐危害健康。」同時也最好適度補充營養品,不足缺乏的部分。

已有(25)人回文

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autumn809 發表於 2019-5-16 19:41
這真是厲害~瘦身只瘦到該瘦的地方~車頭燈完全沒受影響~真是讚
rainstorm007 發表於 2019-5-16 20:02
吃胖了減肥...如果減錯地方就慘了...

愈來愈瘦....的乳果....
ctavi3 發表於 2019-5-16 21:10
總覺得女孩子為了漂亮真的很辛苦

幸好我是男的

驚恐.jpg
fhd01 發表於 2019-5-16 21:48
瘦身居然可以胸前繼續偉大
那真的是讓很多女生羨慕啊
美樂地 發表於 2019-5-16 22:21
熊熊剛出道打籃球的影片大家應該都看過吧
那時候也是超級肉感不好看
現在順眼多了
k9214080 發表於 2019-5-16 22:31
天阿~熊熊的身材已經夠好看的了
在瘦身下去就會變成娜美身材了吧
這身材也是蠻令人期待的啦
fidazata 發表於 2019-5-17 06:28
看起来还是挺不错的,就是乳房不知道会不会下垂呢
jopk2626467 發表於 2019-5-17 07:02
也太辛苦 做運動就算了 連吃的也要那麼節制
hhh1314 發表於 2019-5-17 07:54
看到G奶女神又想要去打籃球了
他說的沒錯這樣作法只能短期有用
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