國際會議上定出了6種保健品﹕
第一綠茶；第二紅葡萄酒；第三豆漿；
第四酸奶；人家不提牛奶，您注意啦；
第五骨頭湯；第六蘑菇湯。
為什麼提蘑菇湯？因為蘑菇能提高免疫功能。
一個辦公室有人老感冒，有人老不得病，什麼原因？
就是免疫功能不一樣。喝蘑菇湯能提高免疫力。
那為什麼提骨頭湯呢？
骨頭湯含有琬膠，琬膠是延年益壽的，
所以現在世界各國都有骨頭湯街，而中國沒有。
不要小看骨頭湯，它能延年益壽，因為有琬膠。
為什麼提酸奶？因為酸奶是維持細菌平衡的。
所謂維持細菌平衡是指有益的細菌生長，有害的細菌消滅，
所以吃酸奶可以少得病的。
牛奶本身我們不否定它的作用，但跟酸奶比起來差得很遠。
綠茶為什麼有保健作用呢？
原來綠茶有茶坨酚，而茶坨酚是抗癌的。
還有人喝茉莉花茶，我問他為什麼喝茉莉花茶？
他的答復很簡單﹕“它很香”。
我說你要是為了香，我建議你喝香? o。
我們不是為了香，而是怕得癌症。
日本普查40歲以上的人沒有一個體內沒有癌細胞的。
為什麼有人得癌症，有人不得，就是跟喝綠茶有關系。
如果你每天喝4杯綠茶，癌細胞就不分裂，
而且即使分裂也要延遲9年以上。
所以在日本小學生每天一上學就喝一杯綠茶。
綠茶含茶坨酚，它是抗癌的，在所有的飲料綠茶第一的。
茉莉花茶沒有一點保健作用，只是香而已。
第三個，綠茶本身含茶甘甯，茶甘寧是提高血管韌性的，使
血管不容易破裂。
醫院每死4個人就有1個是腦出血。
腦出血沒法治，就怕生氣綠茶第一抗癌，第二能堅固牙
齒，第三腦血管不易破裂。
歐洲他們天天都喝一點紅葡萄酒，
紅葡萄的皮上有種東西，叫“逆轉醇”。
它整個是抗衰老的，還是抗氧化劑，常喝紅葡萄酒的人不得
心臟病。
第二它可以幫助防止心臟的突然停搏，我們叫猝停。
什麼情況下心臟可以停搏，
第一原來有心臟病的，第二有高血壓的，第三跟食物有關
系。
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紅葡萄酒還有個作用是能降血壓、降血脂。
世界衛生組織說的是“戒煙限酒”，
沒說不讓喝酒，而且酒的限量也說了﹕
葡萄酒每天不超過50～100毫升，白酒每天不超過5～10毫
升，
啤酒每天不超過300毫升。
如果你超過這個量是錯誤的。
白葡萄沒有逆轉醇，你是白吃了。
所以有錢的喝紅葡萄酒，沒錢的吃葡萄不吐葡萄皮一樣保
健。
全世界的長壽地區都在無錢地區，
第一是巴基斯坦的埃爾汗，第二是蘇聯的阿塞拜疆，
還有厄瓜多爾的卡拉汗，這些都是無錢地區。
有錢的天天泡在宴席中的雞鴨魚肉，上下一般粗，將軍肚。
我調查了，這樣的人極少活過65歲的。
早上鍛練很危險，早上起來，人的生物鐘規律是體溫高、血
壓高，
而且腎上腺素比晚上高出4倍，如果你激烈運動，就很容易
出事，
容易出現心臟停搏。我們不反對早上散步、做體操、打太極
拳、練氣功。
但是如果中老年人早上激烈運動，搞長跑，爬香山，
有百害無一利，而且死亡率是很高的。
人體需要弱鹼。什麼是弱鹼？
蔬菜、水果。凡是發達國家，凡是健康國家都是蔬菜、水果
消耗最大。
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[ Last edited by starlight on 2005-8-27 at 04:54 AM ] |
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