減肥不NG~停、看、聽

減肥不NG~停、看、聽
這個世界，要不你有顏，要不你有錢，如果這兩樣你都沒有，這個殘酷世界還看…肉。請問你還剩下什麼？

很多時候，饞是心理上的，餓是生理上的，吃東西是為了滿足心理上的需求，但其實你並不餓。我們也用過多種減肥方法，但因為很難堅持下去而放棄。其實減肥不僅為了有苗條的身材，也對自己身體健康非常有好處，只要認真，都可以瘦下來。

減肥的過程，有的減的快，有的減的慢，不要著急，從健康減肥方式找原因，看看是哪裡問題？減肥是自己的事，讓我們當自己身體的健康管理師！

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感謝分享~
想瘦身真的要持之以恆.永不放棄~
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大家不妨參考看看喔^^

減肥要不復胖最重要的就是"運動" 只要是靠藥物或者是其他非運動的減肥方式， 都是無法提高基礎代謝率以及瘦身的!
我本身的腹部腰側比較胖，因坐辦公室也較難瘦…
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