超夯減肥！喝紅茶番茄湯脂肪燒不停？減重名醫這樣說…

超夯減肥！喝紅茶番茄湯脂肪燒不停？減重名醫這樣說…
在日本，減重幾乎是全民運動，根據世界衛生組織的報告顯示，日本是全世界肥胖率最低的國家之一。日本人減重又有酷炫的新花樣，日前有媒體報導，日本人研發出喝紅茶番茄湯，據說這樣能有效抑制脂肪吸收，幫助加倍燃燒脂肪，成功甩掉腹部的肥肉，也可加入胡椒提味。國內減重專家怎麼看？紅茶、番茄真的減重有夠力嗎？食用過量要擔心什麼問題呢？


媒體報導：日本有人一天喝兩杯熱紅茶 甩掉腹部肥肉

《報導重點》：日本人愛喝紅茶含有豐富的咖啡因，不只能有效降低脂肪的吸收，還能促進脂肪燃燒，甩掉腹部肥肉。在日本就有人靠著一天喝兩杯熱紅茶，成功在1個月之內甩掉4公斤的紀錄。若是想強化減脂效果，還可以在紅茶中加入番茄，把紅茶煮好後再丟入番茄一起熬煮成紅茶番茄湯來喝。喜歡重口味的，另外可以再加入胡椒，別有一番滋味。

減重專家：紅茶含咖啡因，有助間接減少脂肪細胞的囤積

台灣肥胖症衛教防治學會常務理事暨減重專科醫師劉伯恩表示，一般人的概念是飲料喝多了容易發胖，但是，日本人使用的方法是選擇紅茶當飲料，分析紅茶的成分主要是含有咖啡因，而咖啡因的藥理作用，是可以使人類腦組織的正腎上腺素分泌增加，進而使交感神經的作用加強，以產生興奮狀態。

咖啡因的另外一項生理作用，就是會抑制磷二脂酶的作用，使c-AMP的濃度增加，並促進肝醣分解成葡萄糖，也間接提升了能量的產生。而咖啡因另外在脂質的作用，就是間接促進c-AMP的生成，進而活化蛋白質激酶及三酸甘油脂解酶之作用，達到間接減少脂肪細胞的囤積。


在日本有人靠著一天喝兩杯熱紅茶，成功在1個月之內甩掉4公斤的紀錄。


日本人流行紅茶加番茄煮湯來喝，認為可以藉著抗氧化的作用，以提高新陳代謝率，進而達到減重效果。

番茄含豐富的膳食纖維，能阻止過多脂肪被吸收的作用

了解紅茶成分之後，再來看番茄，常見1顆大約250公克的大番茄，熱量只有40大卡，但其中含有豐富的膳食纖維，不但可以增加飽足感，也有阻止過多脂肪被吸收的作用。而且番茄中所富含的茄紅素，也具有抗氧化的作用。番茄其他還含有豐富的維他命A、C，以及其他元素。

沒有人體實驗報告證明，抗氧化作用可以對減肥產生效果

至於，針對日本人流行紅茶加番茄煮湯來喝，認為可以藉著抗氧化的作用，以提高新陳代謝率，進而達到減重效果的做法；劉伯恩醫師表示，其實目前僅有實驗報告指出，對於預防老鼠肥胖可能有效，但對於已經肥胖的老鼠，則並無減重的效果，而且也沒有人體的實驗報告證明抗氧化作用可以對減肥產生效果。

*胡椒含辣椒素成分，可產生一點代謝功能，具刺激性食用勿過量 *

另外，胡椒含辣椒素成分，具有擴張血管及促進循環的作用，所以，食用後會有發熱、流汗的反應，可以產生一點加強代謝的功能。但是，如果大量使用，就會刺激胃粘膜而造成潰瘍。

過度食用紅茶番茄湯加胡椒，小心中樞神經或內分泌失調

提醒，一般人在使用紅茶番茄湯加胡椒減重方法時，因為無論是紅茶或胡椒，都是含刺激的成分，大量或長期使用，會造成交感神經亢奮症候群，輕則影響睡眠，嚴重時也會影響到血壓，甚至中樞神經或內分泌失調的問題。因此，一定要注意量的問題，尤其是有高血壓或心臟病患者，就要隨時監控生理狀況，才能健康保平安。

原文網址 http://www.top1health.com/Article/250/75417

大家都知道減肥要少吃多動~
飲食的部分記得三餐定時定量,營養均衡~
不要吃高熱量和消夜，再搭配運動其實就可已瘦了!!
腹部及下半身是最難瘦的部位了，尤其是像我也是坐辦公室小姐， 腹部及臀部越來越肥，且也容易便祕，下班後沒什麼時間運動…
後來家人在醫院裡看到有曲線管理中心提供給局部肥胖的民眾一種被動式運動法，叫做EASY　SO,是利用儀器來刺激肌肉收縮讓身體產生酵素代謝脂肪， 讓妳感受運動的快感，輕鬆地幫助不愛運動的妳
達到運動的效果~40分鐘=仰臥起坐150下唷!!
推薦您可以先去體驗看看喔!