分享我的減肥瘦身法

自己努力減肥瘦身轉眼間也過了半年
有一些成果也有一些小小的心得
想來分享給大家
之前身高體重是160/80
現在是160.5/68
我也不知道為什麼長高了xdd
最主要的就是每天多喝水，還有早睡早起不熬夜、不吃垃圾食物、不喝飲料
還有每天跑步5km
加上自己簽了健身房
一星期大概會有三天去重訓
最後最後就是
搭配一些瘦身產品
多吃無益
但有吃還是有效

簡單分享給大家
有問題可以問我喔

樓主是吃什麼瘦身產品啊?想知道+++

雅娜 發表於 2019-7-4 11:44
樓主是吃什麼瘦身產品啊?想知道+++

我是吃塑纖菌喔 劉品言代言的 之前也是網路上看到的 沒想到超有效

感謝樓主分享，
能每天堅持這些真的很有毅力，
看到要每天跑步5KM我就放棄了

觀念正確，多喝水、不熬夜、不喝飲料、不吃垃圾食物，難怪樓主瘦很快

剛剛查了塑纖菌好像不錯欸
也有打算買一盒來吃
發現康是美也有賣 已手刀下訂

我的瘦身方法也跟版主一樣
都是每天跑步以及飲食控制
然後也有搭配瘦身產品輔助
不過我倒不是買樓上說的，
我是用這個超燃素(點我)
覺得效果也很不錯呢~~

曲線雕塑個人推薦""Easy so曲線雕塑""~
他們家是以脈衝調製中頻的原理，刺激神經肌肉的反覆收縮增加脂肪脢的活性，提高脂肪的分解
，且幫助局部進行被動式的運動，而達到塑身的效果，過程中也沒有任何不適跟副作用
我是買功能好的L320的機器，這台機器有18種功能可以塑身又可以居家保健，一面可以塑身~
一面上班整天待在辦公室作業導致的肩頸痠痛都可以改善，
不管是針對一般的肥胖或者產後瘦身效果真的很明顯，而且機器很方便買，我是在高雄買的，直接撥打他們公司電話，而且服務超棒的可以幫你送到家裡，重點操作機器他們會你教到會為止!!
真的不用怕不會操作，而且他們北中南都有服務據點~往後需要什麼服務真的超方便的~

大家都知道減肥要少吃多動~
飲食的部分記得三餐定時定量,營養均衡~不要吃高熱量和消夜
再搭配運動其實就可已瘦了!!
腹部及下半身是最難瘦的部位了，尤其是像我也是坐辦公室小姐，
腹部及臀部越來越肥，且也容易便祕，
下班後沒什麼時間運動，
後來家人在醫院裡看到有曲線管理中心提供給局部肥胖的民眾一種被動式運動法
叫做EASY　SO,是利用儀器來刺激肌肉收縮讓身體產生酵素代謝脂肪，
讓妳感受運動的快感，輕鬆地幫助不愛運動的妳，從軟化脂肪>燃燒脂肪>緊實定型，
達到運動的效果~40分鐘=仰臥起坐150下唷!!
推薦您可以先去體驗看看喔!