健身房？減肥中醫門診？#發文抽SWITCH

想要瘦的健康又不會皮膚鬆弛...各位看官推薦那個?
健身房推那個？

中醫門診推那個？

還是2個一起進行？

中醫門診大多會配合中藥，算自費，他也會跟你說要運動，有預算的話就兩種一起

減肥的話 我覺得重訓比較適合 可以緊緻的瘦

減肥的話我是建議有氧運動(慢跑.飛輪或游泳)
如果是有要練肌肉才建議用重訓的方式

飲食的話我是沒試過中藥
我個人覺得可以搭配酵素來幫助消化&代謝
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減肥的話我是推薦有氧運動(慢跑.飛輪或游泳)
重訓我比較推薦有想練肌肉的

然後我自己是沒有試過中藥
我都是用酵素來幫助消化&代謝
這邊有人在團購->點我
可以參考一下~

我覺得健身運動比較實際

其實很多中醫的瘦身方法也都差不多是埋線、針灸的方式
不過我個人真的覺得埋線超級痛的，而且效果大概因人而異，兩個禮拜差不多又要去再埋一次了。覺得還要再痛一次好難受，有時候埋現在腹部，走起路來我也覺得有異物感的感覺不太習慣
我後來找到了一個新方法，也就是人家說的無痛針灸，不緊可以消除我們痠痛的疲勞感，現在還有塑身的功能，任若你不想靠運動流汗又怕花大錢的話
我推薦你在北中南醫院診所的曲線管理中心的EASY SO課程喔 ~
EASY SO是利用儀器幫妳進行被動式的運動, 只要躺在床上40分鐘利用機器幫你做被動式運動就等於您做150下仰臥起坐所消耗的熱量, 而且EASY SO又是不靠打針吃藥，就可以瘦到您想瘦的地方， 價格又合理， 推薦您可以先去體驗看看喔!