熬夜其實根本不會爆「肝」！醫生告訴你「傷的是OO」而且死亡率爆表：比傷肝孩可怕！

「最近常熬夜加班，天啊！快爆肝了！」、「昨天熬夜打電動，我要爆肝了！」然而人們常常聽到的「爆肝」、「肝鐵人」，吳其穎醫師竟說，站在現代醫學角度來看，「熬夜不會爆肝」！爆肝的「肝」是指中醫「肝火」的肝，其實就是自體免疫系統。




台大醫院兒科醫師吳其穎，在他的YouTube頻道「蒼藍鴿的醫學天地」表示，「熬夜會爆肝」這句話，從現代醫學角度來看，其實有滿大問題。他說明，從字面上理解「爆肝」就是「肝臟壞掉」，也就是肝細胞受到損傷。而人體的肝細胞一旦受損破裂，就會釋放出肝細胞裡的酵素，這時候「AST、ALT」會進入血液中，可以透過抽血偵測到AST、ALT這兩類肝類酵素升高，而一般在抽血檢驗的「肝指數」就是指這個。但有研究發現，夜貓族的肝指數跟一般人並沒什麼差別，因此，精確的說「熬夜並不會直接導致肝細胞受到損傷」。


吳醫師再說明，其實爆肝的「肝」不是指「肝臟」，而是中醫對「肝火」的概念，泛指人體的循環、免疫系統，因此「爆肝」的意思其實是，「熬夜會影響人體的循環與免疫功能」，熬夜、睡眠不足會造成專注力下降、做事效率變差、抵抗力降低。

吳其穎醫師表示，若連續數日沒睡好，頭暈、感冒、眼皮跳動等病痛會接踵而至。此外「單純皰疹、帶狀皰疹」也會開始肆虐，吳醫師解釋，「皰疹病毒」平常就存在人體的神經系統中，然而一旦免疫系統下降，皰疹病毒就會開始繁殖造成疾病。而循環系統受到的影響，像是：眼皮浮腫、若本身就有「心、肝、腎」相關疾病，還會導致下肢水腫狀況變嚴重。



吳其穎醫師表示，「熬夜對人體的影響是全面性的」，他指出，已有足夠的研究資料證明，長時間睡眠不足，在腦部方面，得到中風、失智、憂鬱的風險增加；心臟方面，容易罹患心肌梗塞、心臟病；對腸胃的影響則是，提高罹患胃潰瘍、胃食道逆流、腸躁症、大腸癌等疾病的機率；也可能被代謝症候群找上，因而得到高血壓、糖尿病，還會提高罹癌機率。


因此，精確來說「熬夜不會導致爆肝」，不過吳醫師表示，在醫學上「猛爆性肝炎」，應該是最接近「爆肝」的疾病，這是由病毒、亂服藥所引起，例如：B型肝炎病毒、C型肝炎病毒等。吳醫師提醒，若本身是B肝、C肝帶原者，平時沒有定期追蹤、服藥控制，有朝一日當睡眠不足等因素，造成免疫力低下，肝炎病毒一旦發起來，就有可能形成「猛爆性肝炎」，這時肝臟會在數天到數週內嚴重壞死，病患會很快進入「肝臟衰竭階段」，急需「肝臟移植」，因此死亡率非常高。

最後吳其穎醫師呼籲，有慢性肝炎病史，一定要定期追蹤，肝臟是沉默的器官，要壞死到一定程度，身體才會出現異狀，但很可能來不及了。「不同於腎衰竭，可以長期洗腎」，肝衰竭無法長期洗肝，身體最終會被毒素拖垮而崩潰。因此吳醫師建議，「少菸、少酒、不亂服來路不明的藥、保持規律健康飲食作息」，就是對肝最好的保護。


（以上圖／三立）

不管是傷什麼
總之就是要早點睡
對身體才會好

的確，熬夜是不對的，少睡並不會補睡就把健康找回來。

白目囡仔 發表於 2019-9-27 18:13
「最近常熬夜加班，天啊！快爆肝了！」、「昨天熬夜打電動，我要爆肝了！」然而人們常常聽到的「爆肝」、 ...

身體的睡眠負債是非常恐怖的東西啊，傷人於無形

還好我不熬夜  但是我都躺在床上一熬就是好幾十分鐘  都睡不著...............

所以人真的不能太累...累過頭就會一堆病跑出來= =

大家都知道熬夜對身體不好
但是卻還是無法控制的晚睡...

熬夜原來不是傷肝喔，但不論如何確實對身體不好，以現在作息情形有幾個人聽得進去？

原來如此~但不管怎樣還是很傷身阿
但深夜的寂靜卻又如此的迷人...

熬夜的損傷原來無法透過健檢看出來
那電視那些廣告都是唬爛的囉