65 歲，體能不輸蔡依林！陳冬蓮 曾筋骨硬、還一度要落跑，現在 倒立、空中瑜珈都難不倒她

一般人步入老年，不僅身體機能下滑，  就連體力也大不如前，

各種病痛還找上門來。  但有個 65 歲的時髦阿嬤陳冬蓮，

是個留著一頭短髮、戴著時尚黑框眼鏡，  外表與年齡超違和的傳奇人物，

做起瑜珈動作駕輕就熟，  甚至連高難度的空中瑜珈，

倒立、翻轉她都能完美消化，  體能一點都不輸蔡依林。

   一開始，  她連基礎都做不了，  完全跟不上

「第一堂課，我連膝蓋都碰不到，  根本想打退堂鼓！」

其實一開始，  陳冬蓮除了筋骨硬跟不上之外，

老師口中說的內旋、外旋，  甚至英文等專業術語，

她一個字都聽不懂，  那時候，她感到非常的沮喪，

但老師鼓勵她，年紀大了學瑜珈，  對身體和免疫力都很好，

她回家思索了一陣子，  才決定報名天天練習做瑜珈。

   

陳冬蓮說，七年來她白天照顧孫女，  假日還回家煮飯給公公吃，

她都還是堅持每天至少要上一次瑜珈課，  她是整個瑜珈教室裡最勤勞的學生。

幾年的鍛練下，陳冬蓮程度突飛猛進，  從頭能貼到大腿，到她現在能勝任

需要極大肌耐力的空中瑜珈，  不禁讓人佩服她的驚人變化。

   

陳冬蓮還提到，  她原本有過敏體質，

每天早上起床總是噴嚏連連，  但自從接觸瑜珈，做了半年後，

她發現打噴嚏次數變少了，  就連長期駝背的習慣也自然消失，

現在的她還能自豪地說：  「這七年來，我一次感冒都沒有過！

我沒用過健保卡！」     陳冬蓮雖然 65 歲，  卻始終有顆 18 歲的心

陳冬蓮雖然是阿嬤年紀，  但她始終保有一顆年輕的心，

她和幾個朋友組成「福祿壽喜四人組」，  一起上瑜珈、更衣、吃吃喝喝，

像是青春的高中少女，  她甚至也會和年紀輕的同學

上精油課、玩臉書。   

更特別的是，  陳冬蓮有時晚上還會和先生去看電影，

然後回到家帶一包鹹酥雞、喝點小酒，  享受和她先生的幸福時光。

就算 65 歲，  陳冬蓮生活仍然像年輕人一樣，

不同於一般老年人。   



   等到 70 歲，  陳冬蓮還決定  要當瑜珈老師！  最近的陳冬蓮，

考取了空中瑜珈、瑜珈輪  及壁繩等 3 張瑜珈師資證照，

她說，等到五年後孫子長大，  那個時候她 70 歲，她要出來教課，

開創另一個新生活。     人生就該  保持熱情、不斷嘗試

陳冬蓮即使邁入老年階段，  仍然不斷學習、嘗試新事物，

把自己的人生越活越年輕。  我們應該也要和她一樣，

對人生永遠保持新鮮、熱忱的態度，  擁有實現理想的決心。

   

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文章來源：Cmoney