肥胖、洗腎比例高 台灣人健康問題多

近年來台灣運動風氣盛行，但根據調查，國人多吃少動的情形還比國外嚴重，肥胖人口比例更是亞洲之冠！

《udn聯合新聞網》報導，台灣肥胖人口偏多，其中又屬「中廣型肥胖」所衍生的健康問題最多，在國內，中廣型肥胖的男女比例約為10：2，而與國際相比的話，台灣肥胖人口更位居亞洲第一。桃園長庚新陳代謝科主治醫師蔡松昇對此說明，肥胖會造成代謝症候群、心血管疾病、慢性腎臟病等多種疾病，並且指出，台灣的洗腎人口近年來一直是全球第一，需要盡快想出預防辦法。

蔡松昇醫師解釋，從脈搏波傳導速度能夠檢驗出是否有心血管疾病，傳導速度如果越快，動脈硬化的就越嚴重，也就代表腎功能越差，有慢性腎臟病的患者，其傳導速度是一般人的1.4倍，因此，除了注意日常飲食之外，還得定期檢查才行。

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飲食的部分記得三餐定時定量,營養均衡~
不要吃高熱量和消夜，再搭配運動其實就可已瘦了!!
腹部及下半身是最難瘦的部位了，尤其是像我也是坐辦公室小姐， 腹部及臀部越來越肥，且也容易便祕，下班後沒什麼時間運動…
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