運動新時尚！超過５成上班族「靠這件事」培養出運動習慣，你跟風了嗎？

根據 Yes 123 求職網的調查
運動這件事已經深入許多人的生活
即使是上班工作後也依然重要
每人花費在運動服飾上的金額
大概落在 3000 元左右
幾乎人人衣櫃裡都有幾件機能服～
平常維持運動習慣的上班族就高達 58%
平均每週運動時間約 90.4 分鐘
雖然這個數據和建議的 150 鐘相比
當然還是有一點落差啦 XD
但隨著健身風氣一年比一年興盛
確實有愈來愈多公司鼓勵員工多多從事運動
有超過三成的受訪者就表示
自己曾經待過鼓勵運動的公司
下面這些制度，你是否也曾經遇過呢？

有不少公司會定期舉辦運動會（但更多的是運動同樂會XD）
相信不少在大企業待過的人都有經驗
而小編自己則遇過提供運動設備和補助運動課程
人數較多的企業更常自組慢跑社團、登山社團
除了有提倡運動的作用，也能增進同事情誼
而且運動有人陪，也比較不容易偷懶嘛～
當然就算沒有固定運動習慣
也不妨礙當個「球賽粉絲」或「一日球迷」的快樂
你是否曾經熬夜看世足、NBA、網球賽呢？
明明半夜一兩點，卻精彩得捨不得睡
隔天只好頂著黑眼圈去上班⋯⋯
有這種症頭，其實並不孤單

因為有三分之一左右的上班族
都曾因為看比賽而耽誤工作～
排行第一名的狀況就是忍不住熬夜
三成多受訪者中，有六成曾因為看比賽而晚睡
這種情況在球季開打時特別容易發生！
而在社群媒體發達的現代
上班時也很容易追蹤比賽新聞
或是得到哪支隊伍獲勝的消息
一不小心就影響工作心情～
像每四年一次的世足賽
小編幾乎天天追蹤相關新聞
幸好比賽不是天天有
否則根本無心上班啊～
調查還顯示，有 36.8% 上班族都曾購買周邊產品
每人全年度總花費竟然超過了三千元
光是運動周邊的商機就突破百億呢！
你平常是否也有運動習慣呢？
或者也是各類球賽的狂熱者？
上班之餘培養些運動相關的嗜好
也是宣洩壓力的好方法喔！
 
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文章來源：Moneybar

運動對我來說真的要毅力

可以運動是最好的。