飛蚊症揮之不去？這3招預防惡化

現代人由於常看電腦、電視、乃至攜帶方便的手機或平板，往往會用眼過度，而除了近視加深外，飛蚊症也是眼科門診常見的症狀，眼科醫生則提醒，一定要去檢查才知道飛蚊症是否屬於良性，並提供3招避免惡化。

新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山昨日投書《早安健康網》，說明飛蚊症就是看到眼前有不明飛行物，不論是點狀、線狀、面狀、立體狀都有可能出現，而這是因為視網膜在眼睛底部，所以當眼睛內部出現雜質時，這些雜質就成為患者所看到的飛行物。

陳瑩山也提供3招來減少飛蚊症加重的好方法，第1招便是日常生活中減少讓眼睛過度使用的狀況，逐漸就可以減輕飛蚊感覺。

第2招為平時就可以開始「養」眼，多攝取抗氧化食物，並從牛奶、蛋、魚、全穀物及豆類、深綠色蔬菜和蔬果補充營養，也可以適度攝取葉黃素、魚油等營養品。

第3招為持續追蹤，即使是檢查確定為良性飛蚊症，也不表示未來狀況不會加劇，應該3個月到1年內做1次定期追蹤。

陳瑩山解釋，飛蚊症有20％是生理性因素，患者大多數在40歲以下，若不影響正常視力，可以不用特別治療。而有高達75%是退化性因素，也就是眼球玻璃體退化，讓玻璃體與視網膜分開形成玻璃漂浮物，多在40歲以上發生。至於病理性因素雖只有5%，但飛蚊多達數十點到上百多點，嚴重傷害視力。

所以雖然大多數的飛蚊是良性的，一有症狀時還是要去就醫確認原因，以免讓視力退化。而就算是良性的也要持續追蹤，如果出現新的狀況，例如飛蚊數目增加、部分視野看不到，或視力忽然下降時，都應該在黃金治療期7天內儘快就醫。