夾腳拖很方便？專家：穿戴不當藏危險

夾腳拖是相當方便的休閒穿著，不論是短時間下樓買東西或是逛街都能穿。不過由於夾腳拖本來的設計就是要來走短程的，有些人卻因為貪圖方便而長時間穿戴，專家指出這對於腳部可能會有相當大的影響。

據《康健雜誌》報導，台灣復健醫學會指出，夾腳拖本身包覆性不足、鞋底偏薄且前後的厚度都一致，無法提供足弓和腳後跟穩定的支撐及吸震。在這種狀況下，如果長期穿戴有可能引起腳底痛、足底筋膜炎或是跟腱發炎。

除此之外，台灣復健醫學會也說明如何正確穿夾腳拖的細節。首先罹患糖尿病或末稍神經病變的人嚴禁穿夾腳拖，這是因為有可能產生腳部外傷而不自知，讓傷口不易癒合，嚴重會因傷口感染或組織壞死而導致截肢。

第2則要儘量縮短穿夾腳拖的時間，最好不要超過1小時。

第3點是避免穿夾腳拖運動，因為這是最容易受傷的狀況。

第4是不要穿夾腳拖走在草地上，畢竟草地藏有鐵釘、玻璃碎片、尖銳石頭等許多危險物品，很容易就直接貫穿夾腳拖而傷害到腳底。

第5為儘量選擇有足弓支撐的夾腳拖，讓步態維持正常，而且較不會引發腳痛。

第6點則是選擇合腳和寬帶的夾腳拖，一般人通常會買稍大的尺碼，但拖鞋越寬鬆穩定性就會越差，所以要選擇合腳和寬帶的夾腳拖來增加安全。