大嬸瘋在公園做「上吊運動」？靠下巴撐全身「下半身還大風車」網嚇壞：會死人吧！（影

(圖/LADBIBLE)

現代人為了要保養身體，開始想要養成運動的習慣，不過中國今年卻興起了一種看起來非常危險的運動…



在中國各地的公園或是廣場都開始流行這種「吊下巴運動」，原理是透過固定頸部，同時擺動身體來達成舒緩肩頸和背部痠痛的問題



有大媽還興奮的表示：「做這個運動治好了我的脊髓問題，我現在都完全不需要吃藥了」



影片真的必看XDD不看真的會後悔

[Youtube]UG2Y2aOLtbo[/Youtube]

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吊下巴這張有點印象，好像是矯正脊椎的啥動作
但晃來晃去就...不確定是不是能這樣搞

那個穿反光背心的阿嬸，動作真的好優雅啊......

這是哪門子的運動~感覺有相當的危險性~一個不小心就GG了吧

這個運動最好不要學，不然沒有達到舒緩肩頸和背部痠痛的目的，反而讓頸椎出問題。

有醫生或者復健師出來分享嗎
這樣吊下巴可以舒緩脊椎引起的病痛嗎
看來有點危險

要做這種...呃，「運動」前，建議先了解一下絞刑

理論上似乎應該很有效
就怕一個不小心吧

美樂地 發表於 2019-11-29 17:47
有醫生或者復健師出來分享嗎
這樣吊下巴可以舒緩脊椎引起的病痛嗎
看來有點危險 ...

其實是拉脖子(頸椎牽引)...作用是藉由外力牽引拉開壓迫過度的頸椎肌肉，
能夠舒緩一些肩頸酸痛跟肌肉沾粘的症狀。像有些病患因為神經壓迫
造成的手部酸麻，有時拉一拉就好了...
但這個也是有限制的，從一開始的力度跟角度都有限定，像那種上吊式的
其實就只是在自殺...萬一一個角度沒弄好就升天了...
這樣的案例還真不少....

去復健科~確實有吊脖子的設備~主要拉脊椎，用來感善神經壓迫。