疲勞駕駛易出事 「提神3撇步」報給你

農曆春節假期即將到來，不少民眾都會開車返鄉或是出遊，但長時間開車可能會導致疲勞，嚴重更可能會出車禍。專業醫師建議民眾，除了喝茶、咖啡外，還能使用「提神3撇步」，可穩定駕駛情緒、提神醒腦。

根據《健康醫療網》報導，身心科診所院長楊聰財表示，春節期間車流量大增，時速降低，長時間連續開下來，導致不少駕駛疲勞、精神不濟、專注度降低，很容易增加車禍機率。

楊聰財說，雖然有些駕駛會喝茶、咖啡等來提神，不過可能會有頻尿、上癮等副作用。

楊聰財分享「提神3撇步」，指出駕駛可以每半小時嚼無糖口香糖，此舉可提振精神、找回清晰思緒；再來每半小時喝點水，並活動肩頸和深呼吸；並且每開1個半小時就可停靠休息站，下車走動數分鐘。

此外，楊聰財也建議民眾，開車前可吃低GI食物，如香蕉、堅果等，有助穩定心情。

疲勞駕駛 還真的是不要啊  真的是非常的危險啊

yct6453 發表於 2019-12-8 11:01
疲勞駕駛 還真的是不要啊  真的是非常的危險啊

疲勞駕駛跟酒駕差不多危險耶!!
要非常小心