何時刷牙最好？英牙醫告訴你「最佳刷牙時機」

牙醫建議一天刷兩次牙，也要規律使用牙線和漱口水。有些人認為刷牙應該是早晚兩次，也有人在三餐後刷牙，到底刷牙的最好時機在什麼時候呢？

根據英國倫敦大學學院（University College London）的研究人員表示，目前尚未有傑出的研究報告，什麼是最好的刷牙方式依然令人困惑，各專家說法也不一致。而有的牙醫則會建議民眾在吃某些食物或喝某種飲料，例如碳酸飲料或酒之後，先等待一定的時間再刷牙，以免損傷牙齒的琺瑯質。

英國權威牙醫李查馬可斯（Richard Marques）向英國《獨立報》表示：「最好在早上跟晚上各刷一次牙。」如果要在餐後刷牙，李查說：「餐後刷牙應至少間隔30分鐘，否則『酸』會侵蝕牙齒表面。」

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所以飯後立刻刷牙是錯的，一定要等30分鐘後才可以刷。

stanley701002 發表於 2019-12-10 18:47
這個知識一定要有
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一定用的到啊

生活小知識!
可以受用無窮喔!

sunsun8890 發表於 2019-12-10 19:05
所以飯後立刻刷牙是錯的，一定要等30分鐘後才可以刷。

如同樓主所說
剛吃完飯必須休息一段時間才可刷牙!!